Preventief testen roept soms discussie op. Er is een verschil tussen ‘alles meten zonder indicatie’ en gericht, onderbouwd (bloed)onderzoek met duidelijke duiding en vervolgstappen. Ik merk dat mensen nieuwsgieriger zijn naar hun eigen gezondheid dan vroeger: ze willen snappen wat er achter de cijfers schuilgaat en wat zij zélf kunnen doen. Dat is goed nieuws—meer begrip leidt tot betere keuzes en soms tijdig ingrijpen. Leefstijl werkt als een bankrekening: wat je jarenlang inlegt, bepaalt later de balans. Niet alles is maakbaar—pech, genen en erfelijkheid spelen een rol—maar zinnige preventieve testen met context helpen écht.
Daarom is het Persoonlijk Preventief Medisch Onderzoek (PPMO) van In Company Care optioneel uit te breiden met vier belangrijke biomarkers: ze geven organisaties extra mogelijkheden om gezondheidsrisico’s vroegtijdig te signaleren en inzetbaarheid te versterken, én bieden deelnemers persoonlijk inzicht in vaak ‘onzichtbare’ risico’s.
- HbA1c – geglyceerd hemoglobine
Wat meet HbA1c? HbA1c geeft het gemiddelde glucosegehalte (bloedsuiker) weer van de afgelopen 2 à 3 maanden. Hoe hoger de waarde, hoe meer glucose zich langdurig aan rode bloedcellen heeft gehecht. Het is alsof je terugkijkt in een soort glucosespiegel van je lichaam. Als het getal hoog is, heb je langere tijd te veel suiker in je bloed gehad.
Waarom is dit belangrijk? Een verhoogde HbA1c-waarde betekent dat je lichaam langdurig te veel glucose in het bloed heeft gehad, wat op termijn risico’s verhoogt op o.a. diabetes type 2, hart- en vaatziekten, nierschade, oogproblemen, zenuwschade en vertraagde wondgenezing.
Met deze uitslag kun je dus soms diabetes type 2 ‘zien aankomen’ en prediabetes opsporen (vroege insulineresistentie, verstoring in de glucosehuishouding, extra aandacht vereist!). Super waardevol: je kunt in actie komen voordat er een probleem is!
- Apolipoproteïne B (ApoB) – de schadelijke deeltjes
Wat meet ApoB? ApoB meet het aantal cholesterolhoudende deeltjes (zoals LDL, VLDL, IDL en Lp(a)) in je bloed die kunnen bijdragen aan atherosclerose. Het geeft een nauwkeurige indicatie van het aantal schadelijke cholesteroldeeltjes (‘slechte vetdeeltjes’) in je bloed. Hoe meer van die deeltjes, hoe groter de kans dat je bloedvaten langzaam verstopt raken. Dit wordt in de volksmond ook wel ‘aderverkalking’ genoemd, en dat vergroot de kans op bijvoorbeeld een hartinfarct of beroerte.
Waarom is dit belangrijk? Een verhoogde ApoB-waarde wijst op een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, onafhankelijk van LDL-cholesterol. Twee mensen met hetzelfde LDL kunnen een heel verschillend aantal atherogene deeltjes hebben. Richtlijnen adviseren daarom steeds vaker om ApoB te meten bij verhoogd risico.
- Lipoproteïne(a) (Lp(a) – genetisch bepaald vetdeeltje
Wat meet Lp(a)? Lp(a) is een genetisch bepaald vetdeeltje. Hoge niveaus verhogen het risico op hart- en vaatziekten, onafhankelijk van je leefstijl. Deze waarde hoef je maar één keer in je leven te laten bepalen, omdat hij niet of nauwelijks verandert.
Waarom is dit belangrijk? Lp(a) is vooral belangrijk omdat het erfelijk is. Als deze waarde bij jou verhoogd is, is het extra belangrijk om andere risicofactoren zo laag mogelijk te houden. Denk hierbij aan niet roken, een gezond gewicht, gezonde voeding, regelmatig bewegen, geen of nauwelijks alcohol en aandacht voor ontspanning. Zo kun je je risico beperken. Bij (sterk) verhoogde waarden, vooral in combinatie met andere risicofactoren, kan aanvullend onderzoek of behandeling van andere afwijkende waarden nodig zijn. Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Lp(a), maar vooralsnog is er geen medicatie beschikbaar om deze waarden te verbeteren.
- Vitamine D – de ‘zonvitamine’ met brede impact
Wat meet Vitamine D (25-OH)?
Deze waarde geeft aan hoeveel vitamine D er in je lichaam beschikbaar is. Vitamine D is
essentieel voor sterke botten, een goede spierfunctie, het optimaal functioneren van het
immuunsysteem en mogelijk zelfs voor je stemming.
Waarom is dit belangrijk?
Vitamine D-tekort verhoogt het risico op osteoporose, spierzwakte, infecties en
vermoeidheid. Veel mensen in Nederland hebben een tekort, vooral in herfst en winter.
Suppletieadvies volgens de Gezondheidsraad:
- Leeftijd 0–3 jaar: 10 mcg/dag
- Donkere huid of weinig buiten: 10 mcg/dag (4–69 jaar)
- Vrouwen 50–69 jaar: 10 mcg/dag
- 70 jaar en ouder: 20 mcg/dag
- Zwangerschap: 10 mcg/dag
Volgens verschillende recente studies blijkt dat veel mensen lage niveaus van vitamine D
hebben, ook waar niet geadviseerd wordt dit bij te slikken. Ook hier geldt: meten is
weten.
Conclusie:
Naast het al uitgebreide PPMO van In Company Care kun je nu dus óók kiezen voor uitgebreid bloedonderzoek naar HbA1c, ApoB, Lp(a) en Vitamine D. Deze biomarkers geven dieper inzicht—van glucosecontrole tot erfelijke risicofactoren en atherogene deeltjes—en leveren concrete handvatten om preventief te handelen.
Voor medewerkers betekent dit: eerder bewustzijn en de kans om in actie te komen vóórdat er klachten ontstaan.
Voor werkgevers betekent dit:
- Vroegtijdige signalering van gezondheidsrisico’s voorkomt langdurig verzuim.
- Gerichte preventie maakt interventies effectiever en kostenbewuster.
- Bewustwording stimuleert medewerkers om gezondere keuzes te maken.
- Gezondheid als strategisch fundament versterkt duurzame inzetbaarheid.
Ziekte voorkomen is beter dan genezen—met deze biomarkers wordt preventie tastbaar én waardevol.
Heb je vragen, suggesties of opmerkingen? Neem contact met mij op! Take Care!
Cisca Frinking
